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健身可以既增肌又减肥吗

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养成健身运动习惯于身体而言没有任何坏处，甚至可以肯定的说只有好处，当然健身方法正确为前提。有人坚持健身是为了拥有一个健康体魄，有人坚持健身打卡则是为了改善自己肥胖体型，假如有肥胖困扰确实可以采取健身减...

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人太瘦了吃什么药可以长胖的

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增肥也好，减肥也罢，采取的方法一定是要有利于健康的，不能做出任何可能会伤害的健康的事情，就像有些人会选择药物减肥，也有些人则会利用药物增肥，说实话，是药三分毒，非特殊情况并不建议这样做。若想增肥或是想...

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针灸减肥一般什么时间效果好

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只要谈到与减肥有关的事情，大家通常会想到，饮食、运动这些，其实有不少减肥可与饮食运动相互配合，能提高减肥效率，比如中医理疗中有一些方法，像针炙减肥、推拿减肥、拔罐减肥之类的，这些减肥方法同样能起到很好...

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怎样瘦身不瘦脸

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怎样瘦身不瘦脸？在日常生活中，有很多人对自己的身材不是很满意，但是却感觉自己的脸型比较完美，因此有不少人有这样的烦恼，就是想减肥，但是却不想瘦脸，这样让他们不知所措，那么，怎样瘦身不瘦脸呢？相信有很多...

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一天减脂一天增肌能实现吗

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减脂增肌的问题是所有人都非常关心的问题，但是大多数的人对于减脂增肌的问题没有过多的了解，其实不管是减脂还是增肌，对于身体健康都有非常重大的意义，那么一天减脂一天增肌能实现吗？让我们一起来了解一下吧。一...

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室内不伤膝盖减肥运动有哪些

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室内不伤膝盖减肥运动有哪些？减肥对于女性而言是个老生常谈的话题，减肥的方法也非常的多，运动减肥是非常重要的一个方式，但却有不少运动有可能会给人体健康带来危害，比如会导致膝盖容易受到伤害，其实也有很多的...

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轻断食有用吗

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肥胖的人群尝试了很多的减肥方法，之后我们发现有一些减肥方法并没有什么效果，有一些减肥方法对于健康不利，只是单纯的起到了减肥的作用，而有一些方法即可以减肥，又有利于身体的健康，所以说大家选择正确的减肥方...

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怎样才是轻断食？别错了

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越来越多的人选择了轻断食，很多明星也选择了轻断食，并且也一直在推崇轻断食，因为通过轻断食可以帮助，也可以使身体更加健康，但是仍然有一些人对于轻断食没有正确的了解，那么怎样才是轻断食呢？一起来了解一下吧...

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轻断食减肥食谱是怎样的

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任何的减肥方法都是离不开合理饮食的，何况在现实生活中有一些饮食的减肥方法，并且一直深受人们的喜爱，比如轻断食，不过在轻断食减肥方法当中，大家也要合理安排好自身的食谱，那么轻断食减肥食谱是怎样的呢？一起...

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快走一个小时消耗多少热量

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提起快走想必大家并不陌生，对于所有的人来讲，基本上都是非常适合的一项运动，其实在每天的时候，如果可以进行适当的快走练习的话，不只是在减肥方面有着很大的帮助，对于身体的健康也是有很多好处的，那么快走一个...

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跳绳可以减肥不?

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减内脂的方法是什么

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大家对于脂肪虽然说不陌生，但有可能并没有全面的认识，脂肪并不是只会在我们的皮下堆积，也会在我们的内脏堆积，也就是我们平时所说的内脏脂肪，其实这种情况造成的危害会更严重一些，因此一定要及时减少内脏的脂肪...

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五天轻断食减肥法管用吗

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跳绳减肥有用么

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跳绳减肥有用么？在日常生活中有很多人想了解这个问题，相信有不少人会选择通过运动的方式来达到减肥的目的，而减肥运动有很多，只有找到适合自己的且有效的运动方式，才可以达到事半功倍的减肥效果。跳绳就是生活中...

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减肥代餐粉真的有效吗

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减肥代餐粉真的有效吗？这是很多肥胖者想了解的问题。现如今，各种减肥方法层出不穷，而有些方法简单有效，也不会给人体健康带来危害，但是却也有一些减肥方法不仅不会起到减肥的目的，同时也会给人体健康有一定的危...

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      1. #0 utf8 类