对于女性朋友来说，减肥是一项终身职业。尤其是在肚子，想瘦下去特别难。长时间坐在办公室前面，很少走路，或者因为饮食不合适，胃容易长大。所以对于现在的女性来说，减肥的第一件事就是瘦肚子。所以，今天我们来看看肚子肥大用什么方法减掉？

多喝温水，饮用水是最简单、最方便的减肥方法。注意，你应该喝温水，而不是冷水。多喝水可以促进身体新陈代谢，清洁肠胃，帮助你排出积聚在胃部的多余物质。最接近人体温度的水更容易被吸收和利用，与过热、过冷的水相比，能达到消除胃部脂肪的效果。

少吃大包零食，对于只喜欢吃不想动的OL来说，如果你想拥有一个好身材，你应该“努力工作”。所谓辛苦工作就是少吃大包食品，多做繁重的家务。因为几乎没有运动，我们只能在必须做的家务上努力工作。对于这种类型的OL，您只需要记住一个原则-避免轻和重。例如，打扫房间时，不用吸尘器，而是用扫帚和抹布；你也可以在办公室做“家务”，比如亲自倒垃圾，午饭后清理桌子。事实上，锻炼并不等于去健身房，“简单”练习最适合这种类型的ol。

驼背在多扭动一下，腰部和腹部肥胖的一个原因是驼背。不正确的坐姿会使脊柱弯曲甚至变形，影响上半身的新陈代谢。此外，驼背还会弯曲身体，更容易在腰部和腹部积聚脂肪。如果你坐了一个多小时，你应该站起来，多走路，扭动你的身体。弯曲和敲击背部是不错的选择，这有助于改善腰部和腹部肥胖的症状。

仰卧起坐，要做出仰卧的动作，坚持是最重要的。注意保持动作的正确性。而且从少量开始慢慢变多的联络，不能一下子吃胖子。上去后练习30个。第二天一定会腰痛背疼，影响生活和健康。经常锻炼仰卧可以增加腹部弹性，这样以后怀孕后，可以降低妊娠纹样的生长概率。